• Slovenčina
  • English
  • Polski

  +421 55 63 245 22 – 4

3-dňový meditačný wellness pobyt

Nachádzate sa tu

Získajte zručnosti jednoduchej meditácie a naučte sa zvládať stres.  

CENA 3-DŇOVÉHO POBYTU PRE 1 OSOBU:  
297,-EUR  pri ubytovaní 2 osôb na izbe
418,-EUR pri ubytovaní 1 osoby na izbe

Termíny:
 NOVEMBER - MAREC
každý týždeň od nedele do stredy 


Maximálny počet účastníkov 12
Meditačný wellness pobyt v lone prírody pod vrchom Bankov spojený s  oddychom v hotelovom wellness, zdravým stravovaním a nácvikom jednoduchých meditačných techník – Simply Meditation.
Pobyt je vhodný pre každého kto si chce nielen oddýchnuť a načerpať nové sily ale sa aj naučiť ako zvládať hektiku všedného dňa bez stresu.

3 dňový meditačný wellness pobyt odporúčame:

  • zdravým ľuďom, ktorí majú záujem sa naučiť ako ostať vnútorne pokojný a vyrovnaný aj v čase výziev a náročných životných situácií a efektívnejšie zvládať každodenné aktivity.  
  • všetkým tým, ktorí majú poruchy spánku alebo trpia niektorým z civilizačných chorení (srdcovo cievne ochorenia, cukrovka, alergie)

Wellness pobyt nie je určený pre ľudí s diagnostikovanými psychickými chorobami, užívajúcimi lieky ovplyvňujúce psychiku, či nestabilnou psychikou.

BALÍČEK OBSAHUJE TIETO SLUŽBY:

  • ubytovanie v Superior izbe
  • plná penzia: bohaté raňajky, obed a večera - možnosť výberu z 3 druhov zdravých jedál
  • 3-dňový program pod vedením PhMr. Andrei Fundarkovej, viac informácií TU (detailný program viď nižšie)
  • získanie základov jednoduchej meditácie:

1.deň STÍŠENIE MYSLE
2.deň NAČÚVANIE HLASU SRDCA
3.deň HARMÓNIA MYSLENIA A CÍTENIA- jednoduché dýchacie techniky

  • prechádzka v prírode
  • vstup do wellness s krytým bazénom, fínskou saunou, infra saunou a parnou saunou
  • možnosť objednať si masáže a procedúry podľa vlastného výberu za príplatok
  • parkovanie, wifi
  • 10% zľava na reštauračné služby vrátane nápojov

Potrebné priniesť si karimatky / podložky na cvičenie.
Pre viac informácií nás prosím kontaktujte :reception@hotelbankov.sk, +421 905 470 123

 

DENNÝ   PROGRAM   POBYTU 

Dĺžka 3 dní Pondelok-Streda
 
  Nedeľa Nástup na pobyt po 14:00 ( individuálny príchod na hotel odpoludnia, oboznámenia sa s priestormi, voľný program)
    Večera
 
1. Deň pondelok 7:00-09:00 Raňajky
  9:30-12:30 Úvod do Simply Meditation, základy jednoduchej meditácie  -  stíšenie mysľe 
  13:00-15:00 Obed
  15:00-17:00 Jednoduchá meditácia, pokračovanie - načúvanie hlasu srdca
  17:00-19:00 Individuálny program, návšteva wellness alebo naberanie energie z Bankovského lesoparku 
  19:00-20:30 Večera
 
2. Deň utorok  7:00-9:00 Raňajky
  9:30-12:30 Jednoduchá meditácia, pokračovanie – harmónia myslenia cítenia
  13:00-15:00 Obed
  15:00-17:30 Individuálny program,  návšteva hotelového wellness alebo naberanie energie z Bankovského lesoparku
  17:30-18:45 OM Chanting
  19:00-20:30 Večera
 
3. Deň streda 7:00-9:00 Raňajky
  10:00-11:00 Riadená meditácia, ukončenie pobytu, 
  11:00-12:00 Odhlásenie sa z ubytovania
     

 

 

Rezervácia

E.g., 22.10.2017
E.g., 22.10.2017