• Slovenčina
  • English
  • Polski

  +421 55 63 245 22 – 4

Yoga pobyt

Nachádzate sa tu

Spoznajte yogu trocha ináč. Nájdite svoj pokoj a cestu k sebe samému. Objavte čaro vnútornej harmónie. 
Prežite s nami 5 dní vnútorného pokoja

UVÁDZACIA  CENA  POBYTU NA 1 OSOBU NA 5 NOCÍ:
550,-EUR  akcia 399,-EUR pri  ubytovaní 2 osôb na izbe 
840,-EUR akcia 495,-EUR pri ubytovaní 1 osoby na izbe

iba v termínoch : 
19. - 24. november 2017
10. - 15. december 2017

Revitalizačný joga pobyt v lone prírody pod vrchom Bankov spojený s relaxačnými masážami, oddychom v hotelovom wellness, zdravým stravovaním a nácvikom jednoduchých meditačných techník.

Pobyt je vhodný pre každého kto si chce nielen oddýchnuť a načerpať nové sily ale sa aj naučiť ako zvládať hektiku všedného dňa bez stresu, ostať vnútorne pokojný a vyrovnaný  aj v čase výziev a náročných životných situácií, efektívnejšie zvládať každodenné aktivity.
Vyskúšate si pod odborným vedením ako relaxovať, dobíjať sa energiou po vyčerpávajúcom dni a ako si udržať stálosť vnútorného prostredia tzv. homeostázu (stav, pri ktorom vnútorné  prostredie živého  organizmu zostáva v určitých limitoch, ktoré umožňujú jeho normálne fungovanie. Tieto limity neustále narušujú zmeny vonkajšieho prostredia). 
Meditačné techniky Simply Meditation sa ľahko sa praktikujú. Ich pozitívny účinok začnete cítiť takmer okamžite. Stačí  5 až 15 minút cvičenia denne a budete sa cítiť pokojnejší a vitálnejší.  Pravidelná prax posilňuje imunitný a nervový systém.

Revitalizačný joga pobyt  je vhodný:

  • pre zdravých ľudí
  • páry kde jeden alebo obaja partneri sú profesne v manažérskej pozícii
  • páry ktoré majú problém s počatím 
  • všetkých tých, ktorí majú poruchy spánku alebo trpia niektorým z civilizačných ochorení (srdcovo cievne ochorenia, cukrovka, alergie).

(Wellness pobyt  nie je určený pre ľudí s psychickými chorobami, užívajúcimi lieky ovplyvňujúce psychiku, či nestabilnou psychikou).

BALÍČEK OBSAHUJE TIETO SLUŽBY:

  • ubytovanie v izbe typu Superior
  • plná penzia :bohaté raňajky, obed a večera- možnosť výberu z 3 druhov zdravých jedál  
  • riadený 5 dňový program pod vedením  PhMr. Andrei Fundarkovej , viac info TU ( denný program viď nižšie )
  • Pozdrav slnku alebo OM chanting
  • základy jednoduchej meditácie (Simply meditation)
  • aroma masáž
  • tréning v aplikácii čakrovej masáže, viac info TU
  • riadená meditácia
  • prechádzky v prírode
  • denne vstup do wellness s krytým bazénom, fínskou saunou, infra saunou a parnou saunou 
  • možnosť doobjednať si ďalšie masáže alebo procedúry podľa vlastného výberu
  • parkovanie, wifi
  • 10% zľava na reštauračné služby vrátane nápojov

    Potrebné priniesť si karimatky/podložky na cvičenie.

    Pre viac informácií nás prosím kontaktujte :reception@hotelbankov.sk, +421 905 470 123

DENNÝ   PROGRAM   POBYTU 

Dĺžka 5 dní Pondelok-Piatok
 
  Nedeľa Nástup na pobyt po 14:00 ( individuálny príchod na hotel odpoludnia, oboznámenia sa s priestormi, voľný program)
   
Večera
 
1. Deň 7:00-10:00 Raňajky
  10:15-11:50 Úvodné stretnutie, predstavenie programu, zoznamenie účastníkov, spoločná vychádzka
  12:00 Obed
  13:00-19:00 Individuálny program, návšteva wellness a čakrová masáž ( čakrové masáže budú prebiehať dohodnutého časového harmonogramu a podľa počtu účastníkov )
  19:00-22:00 Večera
 
2. Deň 7:00-10:00 Raňajky
  10:30 Základy jednoduchej meditácie - stíšenie mysle (Stíšenie mysle, vďaka čomu precítite vnútorný pokoj a zlepší sa Vaša koncentrácia)
  13:00 Obed
  15:00-17:00 Jednoduchá meditácia - načúvanie hlasu srdca (Precítiť viac lásky k sebe samému, pri stíšenej mysli prirodzene viac preciťujete bezpodmienečnú lásku k sebe a k ostatným. Bezpodmienečná láska a súcit  je zdrojom vnútornej radosti a pozitivity)
  17:00-19:00 Individuálny program a návšteva wellness
  19:00-22:00 Večera
 
3. Deň 7:00-10:00 Raňajky
  10:30 Jednoduchá meditácia - harmónia myslenia cítenia (Jednoduché dýchacie techniky)
  13:00 Obed
  15:00-19:00 Základy čakrovej masáže - tréning vo dvojici ( Wellness)
  20:00-22:00 Večera
 
4. Deň 7:00-10:00 Raňajky
  10:30 OM chanting
  13:00 Obed
  14:00-19:00 Čerpanie energie z Bankovského lesoparku a Čermeľského údolia, (Wellness)
  20:00-22:00 Večera
 
5. Deň 7:00-10:00 Raňajky
  10:00 Riadená meditácia a rozlúčka, (Wellness)
  12:00 Obed

 

Rezervácia

E.g., 20.11.2017
E.g., 20.11.2017